ここ何年も　首痛　肩こり　へながぁ（背中）痛などなど・・・
あまり酷くはないが・・・　体調がイマイチだったので
昔　むったむったどやったウエイトトーレーニングを始めました＾＾

滝沢総合体育館のトーレーニングルームに通い、
ランニングマシーン、ベンチプレス、ダンベル、腹筋、背筋、などなど・・・
体を痛めつけてます＾＾　昔はほとんどインターバル無しで２時間のトーレーニングも出来ましたが
今は休み休みでも１時間も出来ないですねぇ
歳も歳なんで、無理しない程度に頑張りますよぉ＾＾　目指せ上腕周り４０センチ！！
岩手県盛岡市で高性能輸入住宅を建る
　　　　　　　　　　　　　　インデュアホーム北盛
　
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